Shake-urile proteice Gerlinea

Nu m-am putut gândi la alt titlu mai potrivit atunci când m-am decis să scriu despre shake-urile proteice Gerlinea. Pentru că eu sunt o mare devoratoare de dulciuri și societatea (a se citi soțul) mă fac să mă simt vinovată de fiecare dată când mai mănânc câte o pătrățică de ciocolată. Recunosc… nu este doar…Continue Reading “Shake-urile proteice Gerlinea – plăceri dulci pentru care nu te simți vinovată. Asta dacă te simțeai :))”

Pizza Roulette

Rar, dar FOARTE RAR gătesc atunci când am musafiri. Aş putea da vina pe bebe şi să spun că din cauza ei nu am timp, dar nici înainte nu pot spune că stăteam cu orele în bucătărie în aşteptarea invitaților. De obicei, comand ceva de mâncare. Ori aştept musafirii să vină şi ne decidem ce…Continue Reading “Pizza Roulette – o nouă distracție când ai musafiri”

Trăieşte sănătos

 Este foarte important să mănânci la ore fixe pentru a slăbi. Respectiv la  orele 7, 10, 13, 16 şi 19. Este sfatul primit de la Mirela Retegan, Antrenorul părinților. Mai întâi te concentrezi pe ore şi după aceea pe ce mănânci. Mirela are şi un grup pe Facebook FIXUL care iti schimba viata, unde poți…Continue Reading “10 sfaturi simple pentru slăbit primite la conferința “Trăieşte sănătos””

Am postat pe Facebook in cursul saptamanii care tocmai a trecut meniul celor 5 zile de Catering Sanatos si multe persoane m-au intrebat despre ce este vorba. Ei bine, am castigat un concurs pe blogul Irinei Minca  pentru ca urmaream blogul ei de beauty pentru sfaturile utile pe care le ofera de ceva timp si…Continue Reading “5 zile de Catering Sanatos”

Vara trecuta m-am plimbat prin Paris. Am avut ocazia sa stau o saptamana in oras si sa vizitez ce obiective turistice m-au atras cel mai mult. Eram insarcinata in 5 luni cu bebe si am zis sa iau lucrurile cat mai usor si cat mai lent. M-am plimbat pe strazi, prin parcuri, pe malul Senei….Continue Reading “Placerea de a trai si de a manca unt”

slabit sanatos

Daca crezi ca vei citi ca am consumat un ceai sau un aliment-minune si am slabit dupa nastere cele 15 kg (acumulate pe parcursul sarcinii), te inseli. De asemenea, doresc sa mentionez de la inceputul articolului ca nu am dimensiunile sau kilogramele care sunt acum “standard” in tara noastra. Respectiv nu am peste 1,70 m…Continue Reading “Cum am slabit dupa nastere (si ma mentin)”

inghetata de banane, piersica si avocado

Imi plac foarte mult deserturile. Dar cum incerc sa am grija si ce si cat mananc pentru a avea numarul de kilograme pe care mi-l doresc, incerc sa imi prepar singura deserturi usoare si delicioase. Ingrediente: 1 banana 1 piersica Un sfert de avocado O lingurita de miere 50 ml apa plata Preparare: Am spalat…Continue Reading “Inghetata de banana, piersica si avocado”

biscuiti cu unt si seminte de chia pentru copii

Pana sa apara bebe nu pot spune ca eram un mare fan al statului in bucatarie. Nu ma incanta sa transpir, sa imi miroasa parul a mancare sau sa imi tai, eventual, si vreo unghie. Dar de cand a venit bebe si petrec forte mult timp acasa am inceput sa mai “bucataresc” cate ceva. Nu…Continue Reading “Biscuiti cu unt si seminte de chia”